4 Voordelen van een Schouder en Nekmassage

In onze dagelijkse routines leggen we onbewust stress op ons lichaam. Het ondertekenen van een cheque, klikken op de computermuis, rijden op de weg of zelfs het gebruik van de mobiele telefoon kan spierspanning en stijfheid in onze nek en schouders veroorzaken.

Ouders krijgen vaak nek- en schouderpijn bij het dragen van hun baby. Moeders in de postpartumfase zijn bijzonder kwetsbaar voor verwondingen omdat hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap de ligamenten en gewrichten losser hebben gemaakt. Deze RSI zal waarschijnlijk erger worden en kan leiden tot een ingezakte houding, waardoor er meer spanning op de nek, schouders en rug komt.

Door druk uit te oefenen op de spieren rond uw nek en schouders, vermindert u spierspanning en vermindert u de dagelijkse stress. Een massagetherapie kan meer doen dan alleen ontspanning. Hier zijn 4 therapeutische voordelen van het krijgen van een nek- en schoudermassage.

1. Herstel van spierpijn

Masseren op pijnlijke delen van het lichaam stimuleert een verhoogde bloedstroom en zuurstof, wat helpt om pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen. Massage maakt endorfines vrij – een aminozuur dat werkt als de natuurlijke pijnstiller van het lichaam. Na een massage zal je bewegingsbereik ook verbeteren door het verwijderen van opgehoopt melkzuur dat stijfheid in de spieren veroorzaakt.

2. Helpt migraine en vermoeide ogen te verminderen

Massages zijn een natuurlijk alternatief, zonder bijwerkingen, dat helpt bij hoofdpijn en migrainepijn. Het bevordert het verlichten van spierspasmen en helpt bij een betere bloedcirculatie waardoor de druk in het hoofd wordt verminderd. Uit een onderzoek bleek dat patiënten met aanhoudende migraine een dramatische vermindering van hoofdpijnpijn ervoeren met regelmatige nek-, schouder- en hoofdmassagebehandelingen.

Lees ook dit Beste Nekmassage Apparaat

3. Verbeter positieve stemmingen

Niet alleen je lichaam heeft baat bij massages, maar ook je humeur verbetert! We dragen angstsymptomen in onze schouders en nek. Studies vonden een toename van serotonine- en dopaminegehalten bij deelnemers die massagebehandelingen hadden. Als ons lichaam ontspannen is, is ons zenuwstelsel dat ook. Onze hartslag daalt en onze ademhaling ook, massages zijn een nuttige manier om je lichaam weer op één lijn te brengen. Sommige bedrijven bieden hun werknemers regelmatig massagebehandelingen aan omdat het de stress van de werknemers vermindert, wat de algehele werktevredenheid verbetert.

4. Versterkt het immuunsysteem

Regelmatige massage verhoogt het aantal witte bloedcellen en lymfocyten, die essentieel zijn voor het bestrijden van ziekten en infecties. Het activeert het lymfestelsel, dat verantwoordelijk is voor het filteren en verwijderen van schadelijke stoffen in het lichaam, waardoor je lichaam sterk en gezond wordt.