Wat Doet Nekmassage Met Je ?
Een massage wordt uitgevoerd voor fysiotherapie, ontspanning en meer. Het is zo effectief dat het zelfs iemands kwaliteit van leven kan verbeteren. Denk er gewoon over na. Hoe vaak ben je al langs een praktijk gegaan voor een massage, zelfs als je geen klachten hebt? Wij en vele anderen hebben dat al vaak gedaan. Dat komt omdat het krijgen van een massage aanvoelt als een soort opfrisbeurt.
Heb je je ooit afgevraagd of je het alleen kunt doen? Als je dat had gedaan, dan ben je niet de enige.
In dit artikel gaan we het hebben over het massage apparaat, waarom een massage belangrijk is, de verschillende type massages en apparaten en nog veel meer. Dus zet een kop koffie en ga er rustig voor zitten.
Velen van ons leiden een zeer vermoeiend leven. Onze hectische werkschema’s, afspraken en verplichtingen kunnen al onze energie wegnemen. Wat erger is, is dat ze niet alleen stress veroorzaken, maar ook willekeurige spierpijn kunnen veroorzaken. Dit is de reden waarom het krijgen van een massage zo therapeutisch is.
Een massage helpt pijn te verlichten, stressniveaus te verlagen en zelfs negatieve gevoelens te elimineren, die door sommige mensen “demonen” worden genoemd waarmee je mogelijk belast bent.
Wat is een massage apparaat?
Massage apparaten zijn ontworpen om pijn te verlichten door de spieren te stimuleren en de doorbloeding te verbeteren. Er zijn veel soorten apparaten beschikbaar, waaronder massage guns, kussens, infrarood, stoelen en nog een aantal meer. Massage apparaten laten de spieren samentrekken en laten ze los op een manier die jouw spieren traint om te ontspannen in plaats van gespannen te zijn.
Welke types massage apparaten zijn er op de markt?
- Massage gun
- Massage stoel
- Massage roller
- Massage mat
- Massage kussen
Lees ook: Beste Nekmassage Apparaat
wat zijn eigenlijk de voordelen?
Je bent vast niet voor niets op deze pagina beland. Goede kans dat je al op zoek bent naar het beste massage apparaat. Maar ook in dát geval, leggen we graag nog even in het kort uit wat nu precies de voordelen van een goed massage apparaat kunnen zijn. Het kan je namelijk verder helpen in het maken van een goede keuze.
-
Ontspanning
Een hele belangrijke! Het spreekt misschien voor zich, maar een massage apparaat kan ervoor zorgen dat je je beter kan ontspannen. Een meer ontspannen lichaam ontwikkelt minder snel ziektes – veel ziektes ontwikkelen zich namelijk sneller door stress. Daarnaast werkt dit ook nog eens door op je mentale toestand: ontspanning zorgt vaak voor een beter humeur, je hebt meer zin om dingen te ondernemen én het verbetert de kwaliteit van je slaap. En dat heeft op zijn beurt weer allerlei positieve gevolgen voor je gezondheid en welzijn. Sommige mensen kunnen zich uit zichzelf vrij moeilijk ontspannen. In dat geval kan een goed massage apparaat heel prettig zijn.
-
Pijnvermindering
Stroeve en stijve spieren kunnen erg vervelend aanvoelen. Zo kun je last krijgen van spierkrampen bijvoorbeeld. Of een doffe, aanhoudende pijn in de spieren. Dit kan vaak doortrekken naar de rest van het lichaam, waardoor je steeds meer pijn kan gaan voelen. Een goed massage apparaat zorgt ervoor dat de spieren op de pijnlijke plek minder stijf aanvoelen, beter loskomen en daardoor minder pijn veroorzaken. Mocht je op zoek zijn naar het beste massage apparaat dat de spieren losmaakt, dan zijn er specifieke apparaten die hiervoor geschikt zijn. Dat leggen we hieronder nog verder uit!
-
De bloedsomloop verbeteren
Een slechte bloedcirculatie kan erg vervelend zijn. Je hebt dan bijvoorbeeld last van koude handen en koude voeten. Maar ook pijnlijke en vermoeide benen kunnen worden veroorzaakt door een slechte bloedsomloop. Gelukkig zijn er massage apparaten die ervoor zorgen dat je bloedsomloop beter wordt. Door de stimulering van de huid en van de lagen onder de huid, kan de bloedcirculatie in je lichaam meer op gang komen. Met name klopmassage en rolmassage werkt hierbij goed.
-
De spieren sterker maken
We hebben het nu met name gehad over het losmaken van de spieren en het ontspannen van de spieren. Maar er zijn ook goede massage apparaten verkrijgbaar om de spieren wat sterker te maken. Dat gebeurt vaak door middel van elektrische stimulatie met een EMS apparaat (EMS staat voor: Electrical Muscle Stimulation). Je spieren worden door elektroden dan aangespannen, en daarna weer ontspannen. Dit kan goed helpen bij mensen die graag willen herstellen van een blessure of mensen die weinig aan lichaamsbeweging kunnen doen. Sommige TENS apparaten hebben deze functie overigens ook.
